• Blaue Stunde

  • Pilates in Fulda

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Willkommen


Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied.

Nach 20 Stunden sieht man ihn.

Und nach 30 Übungsstunden haben Sie einen vollkommen neuen Körper.

Joseph H. Pilates (1883-1967)

Aktuelles

Hier informieren wir über Aktionen, Präventionskurse und Ferienkurse etc.

Dezember

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Verschenken Sie doch einfach mal eine Blaue Stunde

Einzeltraining (einmalig, 5-er und 10er Karten), Einsteigerpaket, Monatsbeitrag Gruppentraining

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Yoga Atem Massage

Workshop 

Die Yoga Atem Massage ist die Massage des Aranja Yogas, in der Berührung, Bewegung und Atmung vereint werden. Wir lernen auf unterschiedliche Art und Weise körpertherapeutische Kunst und Atem zu einer heilenden Berührung zu verschmelzen.

Bei diesem Workshop erfahren wir –  in zwei intensiven Tagen – die grundlegenden Elemente sowie das Wesen dieser Behandlung.

Kursleitung:
Julia Frank

Termin:
18.-19.02.2017

Kosten:
180 Euro (170 Euro für Mitglieder der Blauen Stunde)

Für:
alle Interessierten, Anfänger und Fortgeschrittene

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung

Ablauf:
Samstag und Sonntag
9:30 bis 12.00 Uhr:
Yoga Atem Massage
12.00 bis 14.00 Uhr:
Pause
14.00 bis 17.00 Uhr:
Yoga Atem Massage

www.julia-frank.de

Aerial-Yoga

Aerial-Yoga-Workshop

Einfach mal abhängen –  Yoga im Tuch mit Anita Schleicher.

Im Januar 2017 startet wieder eine Aerial-Yoga-Reihe für Anfänger bis leicht Fortgeschrittene – die Termine sind einzeln buchbar.

Termine:
Sonntag, 22.01.2017
Sonntag, 12.02.2017
Sonntag, 12.03.2017
Sonntag, 23.04.2017

Kurszeit:
10.00 bis 12.00 Uhr

Kosten:
25 € pro TeilnehmerIn

Verbindliche Anmeldung, da Teilnehmerzahl begrenzt!

Bei Terminabsage bitten wir freundlichst um Rückmeldung bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn. Bei nicht fristgerechter Absage müssen wir wegen Ausfallkosten leider den vollen Betrag berechnen. Bitte haben Sie hierfür Verständnis.

Blaue Stunde

… kommt von „blau machen“ – etwas für sich tun.

Einfach mal eine Stunde vom Alltag abschalten und bewusst den eigenen Körper wahrnehmen, in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes für sich tun.

Mit der BLAUEN STUNDE möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, in einem entspannten Umfeld zu trainieren. Haben Sie schon lange das Gefühl, Sie müssten mal wieder etwas für sich tun, wissen aber nicht wie und was? Dann sollten Sie PILATES testen, denn gerade wenn die ersten Wehwehchen auftreten und man immer steifer wird, ist die Zeit reif für PILATES. Unabhängig davon, auf welchem Level und in welchem Alter Sie sich befinden: Es ist nie zu spät mit PILATES zu beginnen. PILATES ist nicht nur für bestimmte Personengruppen, sondern für alle Menschen geeignet.

Vereinbaren Sie eine kostenlose Schnupperstunde!

PILATES

Bei PILATES handelt es sich um eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche einzigartig in ihrer Balance zwischen Kräftigung und Dehnung ist. Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Daraus resultiert eine Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, des Lendenwirbelsäulen- und Beckenbereiches, sowie der Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke.

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TRX

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Joseph H. Pilates

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Matte

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Männerkurs

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Allegro Reformer

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Allegro Reformer

Teamaktivitäten

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Die Blaue Stunde

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Die Blaue Stunde

Das Team der Blauen Stunde

Alle Trainerinnen der BLAUEN STUNDE verfügen über eine qualifizierte Ausbildung nach den Anforderungen des Deutschen Pilates Verbandes (DPV)

8929

Maike Schneider

Kursleiterin Gruppe + Einzeltraining

Für mich ist Pilates bewegte Meditation. Die Atmung dient als Reinigungsmechanismus, um mentale und psychische Stärkung zu erreichen. Joseph Pilates sprach von der inneren Dusche und diesen Prozess kann ich bei meinen TeilnehmerInnen immer wieder beobachten. Oft kommen Sie angespannt und gestresst in die BLAUE STUNDE und nach 60 Minuten Pilates wirken sie geerdet und ausgeglichen.

Kerstin Wessling

Kursleiterin Gruppe

Ich unterrichte Pilates gerne, weil ich an meinen TeilnehmerInnen sehen kann, dass es Ihnen viel Spaß macht. Nebenbei wird der gesamte Körper gedehnt und gestärkt. Pilates fördert und fordert die TeilnehmerInnen ganzheitlich – ein geniales Trainingskonzept.

Maria Kunst

Kursleiterin Gruppe + Einzeltraining

Ich habe selbst durch Pilates erfahren, dass mich diese ganzheitliche Körperarbeit ins Lot bringt und ich dadurch die alltäglichen Herausforderungen ausgewogen bewältigen kann. Diese Erfahrung geben mir meine TeilnehmerInnen zurück und das bereitet mir viel Freude.

Diana Wilhelm

Kursleiterin Gruppe + Einzeltraining

Als ehemalige Leistungsturnerin brauche ich die Herausforderung und die gibt mir Pilates. Ich möchte Menschen mit meiner Begeisterung für das Pilatestraining anstecken, sie spüren lassen, wie Pilates Körper und Geist vereint und zu mehr Ökonomie der Bewegungen führt. Pilates ist ein effektives Training, welches Körperbeherrschung, Flexibilität und Koordination schult und die eigenen Grenzen überwindet.

Eva Hampe

Kursleiterin Gruppe, Bürofee

Ich unterrichte Pilates gerne, weil es für mich das effektivste Ganzkörpertraining ist. Ich mag die Zusammenarbeit mit meinen TeilnehmerInnen und ihr direktes Feedback, dass sie für ihren Körper etwas Gutes getan haben.

Andrea Kahlhöfer

Kursleiterin Gruppe + Einzeltraining

In der BLAUEN STUNDE bekommen die TeilnehmerInnen Urlaub vom Alltag. Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper entspannt und wird trotzdem stark und beweglich.

Katharina Hartmann

Kursleiterin Gruppe + Einzeltraining

Pilates ist eine einzigartige Trainingsmethode. Je länger man Pilates macht, desto tiefer und bewusster wird das Training.

Kurszeiten

Gruppenkurse:

Montag
10.00–11.00 Uhr
18.30–19.30 Uhr · 19.45–20.45 Uhr

Dienstag
9.15–10.15 Uhr
17.15–18.15 Uhr · 18.30–19.30 Uhr · 19.45–20.45 Uhr

Mittwoch
8.45–9.45 Uhr · 10.00–11.00 Uhr
17.15–18.15 Uhr · 18.30–19.30 Uhr · 19.45–20.45 Uhr

Donnerstag
8.45–9.45 Uhr · 10.00–11.00 Uhr
18.30–19.30 Uhr · 19.45–20.45 Uhr

Freitag
8.00–9.00 Uhr · 9.15–10.15 Uhr

Männergruppe (10er-Karte: 150 Euro)
Freitag 7.00–8.00 Uhr

 

Einzeltraining und Kleingruppen:
Individuell nach Vereinbarung.

Bei Terminabsage bitten wir freundlichst um Rückmeldung bis spätestens 24 Stunden vor gebuchtem Termin. Bei nicht fristgerechter Absage wird wegen Ausfallkosten der vereinbarte Stundensatz berechnet. Bitte haben Sie hierfür Verständnis.

 

Präventionskurs:

Freitag  (Start: 04.11.2016 – zehn Einheiten)
10.30–11.30 Uhr – Maria Knust

Der Präventionskurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Verbindliche Anmeldung. Bei Absagen fünf bis drei Tage vor Kursbeginn sind 50 % der Kursgebühr fällig, bei Absagen zwei bis einem Tag vor Kursbeginn fallen die kompletten Kursgebühren an. Außer es wird ein Ersatz-Teilnehmer besorgt, oder es liegt ein ärztliches Attest vor.

 

Vertrag mit der BLAUEN STUNDE

Da wir selbst keine Freunde von „Knebelverträge“ á la Fitness-Studio sind, haben die Mitglieder der BLAUEN STUNDE nur eine vierwöchige Kündigungsfrist. Ohne Mindestlaufzeit!

Preise

Sie können Ihr individuelles Kursprogramm wählen:

€0,00

Kostenlose Schnupperstunde in der Gruppe


€44,00*

60 Min. pro Woche


€71,00*

120 Min. pro Woche


€91,00*

180 Min. pro Woche


 Einzel-/Duo-/Trio-/Kleingruppen Training

ab €54,00*

Einzelstunde


ab €34,00*

Duo


ab €24,00*

Trio


€100,00

Einsteigerpaket


€130,00*

Präventionskurs


€150,00*

Männerkurs


€90,00*

Blaue Stunde geht ins Grüne


Statements

Meinungen der Kursteilnehmer

  • Pilates lässt mich zufriedener nach Hause gehen. Mit dem Gefühl, dass meine kleine Welt wieder ein Stückchen runder läuft. Pilates ist für mich: Ganzheitliches Zu-sich-kommen.

    Stella K., 32

  • Pilates bedeutet für mich Training UND Entspannung nach einem stressigen Tag, indem ich etwas für alle Muskelgruppen tue! Pilates in der BLAUEN STUNDE ist Training in schönen Räumlichkeiten, zusammen mit angenehmen Menschen, angeleitet von TrainierInnen mit den besten Ausbildungen und Voraussetzungen! Pilates ist für mich ein schönes Körpergefühl, man lernt seine „Schokoladenseite“, aber auch seine Schwachstellen sehr gut kennen. Pilates werde ich machen, solange ich lebe!!!

    Martina D., 50

  • Pilates macht schön. Innen UND außen.

    Katrin K., 42.

  • Ich mache mein ganzes Leben lang schon viel Sport, hatte aber immer wieder Rückenschmerzen. Durch meine Frau bin ich vor 5 Jahren in die BLAUE STUNDE gekommen und seitdem hatte ich nie wieder Rückenschmerzen.

    Udo M., 52

 

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